Редовни лекарски прегледи су од пресудне важности за очување здравља у позним годинама. Превентивна медицина омогућава рано откривање проблема и спречавање компликација које могу ослабити имуни систем. Контролисање крвног притиска,
Мир у уму — подршка имунитетуМир у уму — подршка имунитету
Стрес утиче на читав организам, а посебно на имуни систем. Хронични стрес може ослабити способност тела да се бори против инфекција и болести, што је посебно значајно код старијих особа.
Спавање — природни регенератор имуног системаСпавање — природни регенератор имуног система
Сан није само време одмора већ кључни процес у одржавању здравог тела. Током сна, организам се регенерише, а имуни систем обнавља своје ћелије и припрема се за борбу против потенцијалних
Кретање као лек: зашто је умерена активност важна после 60. годинеКретање као лек: зашто је умерена активност важна после 60. године
Физичка активност има велики утицај на опште здравље, али и на рад имуног система. Код старијих особа, кретање често бива занемарено, услед здравствених тегоба или страха од повреда. Ипак, чак
Намирнице које подржавају природну одбрану организмаНамирнице које подржавају природну одбрану организма
Како године одмичу, телу је све више потребна подршка из унутрашњих извора, а здрава и разноврсна исхрана представља прву линију одбране од болести. Старије особе често имају ослабљен апетит или